Il y a des jours où le cycle féminin se rappelle à soi avec insistance. Où le corps tire, pèse et réclame de l'attention. À 1 500 mètres dans les Pyrénées-Orientales, je cueille et cultive à la main des plantes pour accompagner ces moments délicats.
Des tisanes à infuser, des hydrolats à diluer dans l'eau ou à utiliser en compresse, selon ce que votre corps demande, selon le moment du cycle. Tous mes produits sont certifiés Agriculture Biologique et ont la mention Nature & Progrès.
Framboisier, sauge officinale, achillée millefeuille, reine des prés : des plantes qui accompagnent le corps féminin depuis des siècles. Je les cultive et les cueille à la main à Mantet, dans les Pyrénées, sans artifices. Seulement des plantes, du temps et du savoir-faire !
Chaque plante a ses spécificités et ses bienfaits. Ce guide est là pour vous aider pour choisir la tisane et l’hydrolat qui peuvent vous accompagner à chaque moment de votre cycle.
Le mélange pensé spécifiquement pour le cycle féminin. À préparer quand le corps tire la sonnette d’alarme : inconfort abdominal, lourdeur, tension.
Une alliée du cycle féminin des règles jusqu’aux grandes transitions hormonales : puberté, grossesse, ménopause. À consommer en cure régulière plutôt qu’en usage ponctuel.
Traditionnellement associée au bien-être féminin, elle accompagne notamment les transitions de la ménopause et les bouffées de chaleur.
Idéale pour les jours où le corps est lourd et tire. La Reine des Près soutient le confort abdominal et l’élimination en douceur.
Le cycle féminin représente une demande minérale régulière pour l’organisme. Prêle et ortie sont deux plantes reminéralisantes, à intégrer en cure de fond 3 semaines par mois.
L’achillée est reconnue pour ses bienfaits sur le confort féminin et la circulation. En compresse sur le ventre pendant les règles, ou en usage interne dilué dans l’eau pour soutenir l’organisme sur la durée.
Quand les émotions et le cycle se mélangent, la mélisse calme en douceur. Elle soutient la digestion et apaise les tensions nerveuses liées aux variations hormonales. En usage interne dilué dans l’eau ou en vaporisation.
Le complément de la tisane de sauge, en version plus légère. En usage interne pour accompagner les transitions hormonales, ou en brumisation sur la nuque et le décolleté pour les bouffées de chaleur.
La camomille matricaire apaise le système nerveux quand le cycle se fait sentir : irritabilité, tensions, peau qui réagit. En usage interne ou en vaporisation sur le visage.
Une fraîcheur immédiate pour les bouffées de chaleur et les jambes lourdes. En vaporisation sur la nuque, le décolleté ou les jambes, ou en usage interne pour soutenir la digestion en période difficile.
L’hydrolat d’achillée millefeuille et l’hydrolat de sauge officinale sont particulièrement adaptés au confort féminin. Pour utiliser votre eau florale, vous avez deux solutions :
La tisane s’infuse et se boit chaude : c’est un usage interne par voie orale. L’hydrolat est plus polyvalent : il s’utilise dilué dans l’eau à boire, mais aussi en application externe directe sur la peau. Les deux formes sont complémentaires selon les besoins du moment et les préférences de chacune.
Toutes les tisanes et hydrolats de Solana Mantet sont certifiés Agriculture Biologique et portent la mention Nature & Progrès. Les plantes sont cultivées et cueillies par mes soins à la main à Mantet, dans les Pyrénées-Orientales, à 1400 mètres d’altitude.
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